Somnul: Pe cât de important, pe atât de ignorat

Un somn insuficient pentru o perioadă mai lungă de timp poate duce la scăderea imunității, influențează negativ glicemia, contribuie la accentuarea tuturor afecțiunilor psihiatrice, inclusiv depresia, anxietatea și tendințele suicidale. Lipsa somnului scade puterea de concentrare și abilitățile de memorare. Cum să facem să dormim și bine, și suficient, aflăm de la un specialist. Urmează, așadar, rubrica ”Fii bine cu tine”!.
https://youtu.be/dixbmvAvh2Q

Autor

  • Televiziunea Intermedia

    Televiziunea INTERMEDIA intră zi de zi în casele sucevenilor, botoșănenilor și nemțenilor cu o grilă diversificată de informații și emisiuni pentru toate gusturile.

Add your comment

Adresa ta de e-mail nu va fi publicată.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Prin continuarea utilizării acestui site, ești de acord cu utilizarea fișierelor de tip cookie. mai multe informații

Politicile cookie de pe acest site permit utilizarea fișierelor de acest tip pentru a îmbunătăți experiența de navigare. Prin continuarea utilizării acestui site fără modificarea setărilor sau dai click pe ”Accept” sunteți de acord cu această prevedere. Vă puteți răzgândi și vă puteți modifica opțiunile privind aprobarea oricând, revenind la acest site.

Close