Masa de Crăciun este considerată un festin, pentru că trebuie să dea impresia de abundență, de sărbătoare. Mâncarea tradițională de Crăciun ne aduce aminte de copilărie, de reunirea familiei. Recomandarea nutriționistului este de a fi cumpătați în aceste zile de sărbătoare, mai ales dacă consumul de alimente bogate nutrițional vine după o perioadă de post. Chiar dacă este Crăciunul, trebuie să fim atenți la cantitatea de produse tradiționale pe care o consumăm.
Masă sănătoasă de Crăciun. Sfatul nutriționistului
