În studii, consumul produselor lactate, în special lapte, iaurturi proaspete sau fermentate și brânzeturi, a fost asociat cu îmbunătățirea stării de sănătate, atât în cazul copiilor, cât și al adulților. Prin urmare, sunt alimente foarte bogate în nutrienți, care au fost asociate cu efecte pozitive asupra sănătății, indiferent de vârstă. Lactatele sunt o categorie de produse care se recomandă a fi consumate în cadrul unei alimentații diversificate, promovând starea de sănătate optimă, ne dă asigurări nutriționistul consultat de noi! Urmează rubrica ”Fii bine cu tine”!
Laptele și produsele obținute din lapte, bune pentru sănătate?
