Trecerea la ora de iarnă, la final de octombrie, ne afectează organismul, ceea ce se reflectă în schimbări bruște de dispoziție care pot ajunge de la nervozitate până la depresie. Vom avea nevoie de cel puțin două săptămâni pentru a ne regla bioritmul, ne atrage atenția psihologul Mihaela Pavăl. Tot de la ea am aflat ce soluții avem pentru a depăși schimbările fizice și psihice necontrolate simțite de organism în această perioadă. Urmează rubrica ”Fii bine cu tine”!
Cum ne influențează schimbarea orei?
