Stresul este o reacție adaptativă la ceva ce creierul percepe ca fiind amenințător.
Cauzele sunt multiple: de la dificultăți personale, la probleme apărute la locul de muncă sau chiar amenințări majore. În funcție de nivelul de stres, apar și manifestări corporale neplăcute sau chiar boli. Ce este de făcut pentru a evita aceste neplăceri, aflați din rubrica Fii Bine cu Tine din această săptămână, de la psihologul clinician Mihaela Pavăl.
Fii bine cu tine: Cum poți depăși stresul și să faci ceea ce contează pentru tine?
