Procrastinarea, adică amânarea deliberată a sarcinilor în favoarea unor activități mai plăcute, este o problemă frecventă, care afectează productivitatea și bunăstarea generală. Cauzele principale includ lipsa motivației, frica de eșec și perfecționismul. Pentru a combate acest comportament, este esențial să stabiliți obiective clare, să utilizați tehnici de gestionare a timpului și să vă recompensați pentru realizările mici. Procrastinarea poate fi depășită cu răbdare și efort, pentru o viață mai echilibrată și productivă. Detalii la Fii bine cu tine, de la psiholog Mihaela Pavăl.
Fii bine cu tine: Procrastinarea, o problemă comună care afectează mulți oameni
