Furia, deși o emoție normală, poate provoca probleme grave de sănătate precum hipertensiunea arterială, stresul cronic și deteriorarea relațiilor atunci când nu este gestionată corespunzător. Ediția din această săptămână a rubricii „Fii bine cu tine”, realizată de psihologul Mihaela Pavăl, abordează tema furiei și impactul acesteia asupra sănătății fizice, mentale și relațiilor interpersonale. Mihaela Pavăl prezintă strategii de control a furiei, identificarea factorilor declanșatori, tehnici de relaxare, comunicarea eficientă și schimbarea gândirii. Foarte important, atunci când este necesar, apelați fără rețineri și la ajutorul profesional.
Fii bine cu tine: Ce efect are furia asupra noastră și cum știm să o controlăm?
