Îmbrățișările au o legătură strânsă cu stării noastre de bine. Ele stimulează eliberarea de oxitocină, cunoscută și sub numele de “hormonul iubirii”. Acest hormon reduce nivelul de stres, scade tensiunea arterială și întărește legăturile emoționale dintre oameni. În plus, contactul fizic oferit de o îmbrățișare transmite un sentiment de siguranță și conectare, esențial pentru sănătatea noastră mintală. Dincolo de chimia creierului, o îmbrățișare sinceră ne amintește că nu suntem singuri, ceea ce poate face o zi grea mult mai ușoară. Mai multe despre efectele minunate ale îmbrățișărilor, în ediția de astăzi Fii bine cu tine, de la psihologul clinician Mihaela Pavăl.
Fii bine cu tine: De ce îmbrățișările au efecte minunate?
