Râsul are beneficii uimitoare pentru sănătatea noastră fizică și mentală și este considerat un adevărat “medicament natural.” Eliberează tensiunile, reduce stresul și stimulează secreția de endorfine, hormonii fericirii. De asemenea, îmbunătățește sistemul imunitar, scade tensiunea arterială și ne ajută să ne conectăm mai bine cu cei din jur. În această săptămână, la rubrica “Fii bine cu tine”, psihologul clinician Mihaela Pavăl ne explică cum putem integra râsul în viața noastră de zi cu zi pentru o stare de bine durabilă.
Fii bine cu tine – Beneficiile magice ale râsului
