Pentru mulți dintre noi, ziua începe cu o cafea. Dincolo de efectul energizant, acest obicei poate avea și o semnificație psihologică: ne oferă câteva minute pentru noi, ne ajută să intrăm în ritmul zilei sau devine un prilej de apropiere și comunicare cu ceilalți. Dar ce se întâmplă atunci când cafeaua nu mai este doar o plăcere, ci o necesitate pentru a face față oboselii? Despre ritualurile care ne dau o stare de bine, dar și despre importanța echilibrului și a pauzelor pe care ni le acordăm, vorbește psihologul clinician Mihaela Pavăl, în rubrica „Fii bine cu tine”.
Fii bine cu tine – Cafeaua , un mic ritual psihologic
