Odată ce am trecut la ora de iarnă, corpul nostru resimte aceste schimbări, iar efectele pot dura și două săptămâni după ce am dat ceasurile înapoi. Oboseală accentuată, insomnia, tulburările digestive sau stările de confuzie sunt asemeni celor care călătoresc pe distanțe lungi și se adaptează unui alt fus orar. Specialiștii știu exact de ce avem aceste stări, dar și cum să ne facem singuri această perioadă de tranziție mai ușoară. Urmează rubrica ”Fii bine cu tine”.
Cum ne afectează trecerea la ora de iarnă
