Postul Crăciunului este unul dintre cele patru posturi importante din an și se ține de credincioși timp de patruzeci de zile înainte de sărbătoarea Nașterii Domnului. Postul impune renunțarea la produsele de origine animală. Credincioșii numesc Postul Crăciunului și Postul Fericirii, atât din punct de vedere spiritual, cât și alimentar. În ceea ce privește cumpătarea alimentară, atât specialiștii cât și biserica s-au pus de acord: postul este sănătos.
De ce recomandă nutriționiștii și biserica postul alimentar?
