Produsele bogate în proteine au devenit tot mai prezente pe rafturile supermarketurilor, de la iaurturi și batoane, până la pâine sau chipsuri. În contextul acestei oferte tot mai variate, consumatorii pot fi ușor induși în eroare pentru alegerea corectă, mai ales când scopul este pierderea în greutate. Pentru a lămuri aceste aspecte, nutriționistul dietetician Mihaela Lehaci vine cu câteva sfaturi despre rolul proteinelor într-o alimentație echilibrată.
Proteinele și pierderea în greutate, între beneficii și capcane
