Categorie: Fii bine cu tine!

Cum pot să trăiesc o nouă etapă a vieții fără să fiu mereu salvator pentru copiii mei

Cum pot părinții să trăiască o nouă etapă a vieții fără să devină, mereu, salvatorii copiilor lor? Este întrebarea pe care o adresează, în această săptămână, psihologul clinician Mihaela Pavăl, într-o ediție dedicată tranziției dintre rolul de părinte activ și cel de părinte ghid. Despre cum se transformă relația dintre părinți și copiii deveniți adulți, …

Read More

Fii bine cu tine: Ești introvertit sau ai anxietate socială?

Mulți oameni se întreabă dacă sunt introvertiți sau dacă, de fapt, se confruntă cu anxietate socială. La prima vedere, cele două pot părea asemănătoare, dar în realitate vorbim despre lucruri foarte diferite. Unul ține de personalitate, celălalt este o tulburare care poate afecta calitatea vieții. Despre cum facem diferența, aflăm acum la rubrica Fii bine …

Read More

Fii Bine cu Tine – Femeile care suferă în perioada menstruației, între durere tăcută și obligația de a funcționa

Pentru multe femei, menstruația nu înseamnă doar disconfort, ci o combinație de durere fizică, presiune emoțională și obligația de a funcționa ca și cum nimic nu s-ar întâmpla. Este o realitate despre care se vorbește puțin, deși afectează direct viața de zi cu zi, relațiile și performanța profesională. Datele arată că aceste stări au o …

Read More

Fii bine cu tine – Primăvara, momentul ideal pentru un restart fizic și mental

Primăvara aduce nu doar schimbări în natură, ci și o energie nouă în interiorul nostru, care ne invită la reechilibrare. Este momentul în care mulți dintre noi simțim nevoia unui restart, fie el mental, emoțional sau chiar fizic. Curățenia de primăvară nu înseamnă doar ordine în jurul nostrum. Înseamnă și o oportunitate de a renunța …

Read More

Fii bine cu tine – Bucuria de a trai

Bucuria este un obicei pe care creierul îl poate învăța. Modul în care interpretăm realitatea contează mai mult decât realitatea însăși. Dacă ne antrenăm mintea să fie flexibilă și să observe lucrurile bune, ea va începe să construiască, zi de zi, o viață trăită cu mai mult sens și optimism. În rubrica Fii bine cu …

Read More

Fii bine cu tine – Cum îți dai seama că interacționezi cu persoane toxice?

În relațiile de zi cu zi, nu este întotdeauna ușor să recunoaștem din timp când o persoană devine toxică. De multe ori, astfel de relații nu încep cu conflicte sau semne evidente, ci cu atenție, promisiuni și apropiere, iar schimbările apar treptat. În timp, însă, pot apărea tensiune, vinovăție sau confuzie, iar încrederea în propriile …

Read More