Durerea este o experiență umană inevitabilă, care apare în momente de pierdere, schimbare sau traumă și ne afectează atât emoțional, cât și fizic. Modelul celor cinci faze ale durerii ne ajută să înțelegem reacțiile prin care trecem și cum putem traversa suferința fără să ne pierdem echilibrul interior. La „Fii bine cu tine” de săptămâna aceasta, psihologul clinician Mihaela Pavăl vorbește aplicat despre cum să ne înțelegem emoțiile și să construim relații mai sănătoase cu noi înșine.
Fii bine cu tine – Durerea face parte din experiența umană
