Anxietatea este unul dintre cele mai frecvente subiecte atunci când vorbim despre sănătatea emoțională. De la grijile cotidiene până la stările care ajung să ne afecteze somnul, concentrarea sau relațiile cu cei din jur, mulți oameni se confruntă, la un moment dat, cu această provocare. Cum recunoaștem anxietatea, de ce apare și ce putem face pentru a nu-i permite să ne controleze viața? Aflăm în rubrica „Fii bine cu tine”, realizată de psihologul clinician Mihaela Pavăl.
Fii bine cu tine – Anxietatea și semnalele pe care nu ar trebui să le ignorăm
