Categorie: Fii bine cu tine!

În ediția de astăzi a rubricii „Fii bine cu tine” este vorba despre tandrețe în cuplu— un gest aparent simplu, dar foarte important în menținerea conexiunii emoționale. Psihologul clinician Mihaela Paval explică de ce tandrețea nu este un bonus, ci o nevoie reală într-o relație sănătoasă și vine cu exemple concrete despre cum poate fi …

Cu toții ascultăm muzică pentru că ne place, dar puțini știm cât de mult ne influențează, de fapt. Muzica nu e doar un sunet de fundal – este echilibru, calm interior, terapie emoțională. În această ediție a rubricii „Fii bine cu tine”, psihologul clinician Mihaela Paval ne vorbește despre importanța muzicii în viața noastră și …

Scrisul de mână are efecte majore asupra funcționării creierului, de la îmbunătățirea memoriei și concentrării, până la reglarea emoțională și stimularea creativității. Departe de a fi o practică învechită, scrisul cu stiloul pe hârtie este un exercițiu de echilibru mental într-o lume digitală. Despre importanța scrisului de mână ne vorbește psihologul Mihaela Pavăl, în rubrica …

Inteligența copiilor nu este determinată doar genetic. Educația și suportul emoțional sunt factori esențiali în dezvoltarea lor. Despre aceste aspecte, dar și despre ce spun specialiștii privind care părinte transmite inteligența copiilor, aflați în noul episod al rubricii „Fii Bine cu Tine”, alături de psihologul clinician Mihaela Pavăl.

Frica intensă de a conduce, atacuri de panică la volan și evitarea completă a șofatului — toate acestea pot indica o fobie mai puțin discutată, dar reală: amaxofobia. Ce este, cum se manifestă și ce soluții există pentru cei care se confruntă cu ea, aflați în noul episod al rubricii „Fii Bine cu Tine”, alături …

Gânduri intruzive, repetiții compulsive și o luptă interioară greu de oprit — toate acestea pot fi semne ale unei tulburări mai profunde. Ce este tulburarea obsesiv-compulsivă, cum o recunoaștem și cum putem începe să o gestionăm, aflați în noul episod al rubricii „Fii Bine cu Tine”, alături de psihologul clinician Mihaela Pavăl.