În luna decembrie, bucuria sărbătorilor vine adesea la pachet cu stres și oboseală emoțională. Cum ne păstrăm echilibrul, fără presiunea perfecțiunii și fără epuizare? Despre gestionarea emoțiilor, limite sănătoase și câteva exerciții simple pentru liniște interioară în rubrica „Fii bine cu tine”, realizată de psihologul clinician Mihaela Pavăl.
Read More
Într-o lume în care oamenii merg inclusiv pe stradă cu ochii în telefon și interacțiunile devin mecanice, un simplu „Bună ziua” rămâne una dintre cele mai directe forme de recunoaștere umană. Psihologii arată că acest gest activează senzația de apartenență, reduce izolarea și stimulează eliberarea de dopamină și oxitocină, substanțe care susțin starea de bine. …
Read More
Tot mai mulți părinți își încurajează copiii spunându-le că sunt „deștepți” sau „inteligenți”, cu gândul că astfel le cresc încrederea și stima de sine. Specialiștii atrag însă atenția că lauda centrată pe o trăsătură înnăscută poate crea anxietate, frică de greșeală și presiunea perfecțiunii. În schimb, validarea efortului și a pașilor făcuți de copil îl …
Read More
Divorțul este unul dintre cele mai dificile momente prin care poate trece un adult, iar efectele lui nu sunt doar juridice, ci mai ales emoționale. Psihologia arată că separarea activează mecanisme reale de doliu și poate provoca pierderea identității de cuplu, confuzie și nesiguranță. Totuși, această etapă poate deveni un moment de reconstrucție personală, în …
Read More
Tot mai multe voci propun ca tinerii de 17 ani să poată obține permisul de conducere. Dar cât de pregătiți sunt, de fapt, să țină volanul în mâini? Într-o țară în care crucile de pe marginea drumului vorbesc despre graba, neatenția și lipsa de experiență, ideea ridică multe semne de întrebare. Despre libertatea prea devreme …
Read More
Trăim într-o lume grăbită, plină de stres și neliniște, iar mulți dintre noi caută tot mai des modalități de a-și regăsi echilibrul interior. Una dintre cele mai vechi și profunde forme de conectare cu sine este rugăciunea, despre care studiile moderne arată că are efecte reale asupra minții și corpului. Cum poate o simplă rugăciune …
Read More
Strada Mihai Viteazul, nr. 23, et. 1
720059, Suceava
Tel / Fax: + 4 0230523011
Copyright 2009-2025 Televiziunea Intermedia.
Prin continuarea utilizării acestui site, ești de acord cu utilizarea fișierelor de tip cookie. mai multe informații
Politicile cookie de pe acest site permit utilizarea fișierelor de acest tip pentru a îmbunătăți experiența de navigare. Prin continuarea utilizării acestui site fără modificarea setărilor sau dai click pe ”Accept” sunteți de acord cu această prevedere. Vă puteți răzgândi și vă puteți modifica opțiunile privind aprobarea oricând, revenind la acest site.
