Începutul de an înseamnă mai mult decât planuri și liste de rezoluții. Înseamnă un moment bun să ne așezăm emoțional și să privim cu realism spre ceea ce vrem să devenim. În rubrica „Fii bine cu tine”, psihologul clinician Mihaela Paval vorbește despre curățarea interioară, obiectivele realiste și schimbările care pornesc din identitatea noastră, nu doar din acțiuni. Cum ne eliberăm de presiuni, cum ne construim obiceiuri sănătoase și de ce pașii mici contează mai mult decât promisiunile mari? Găsiți explicațiile și reperele practice, imediat, în rubrica „Fii bine cu tine”.
Fii bine cu tine: Cum să ne începem anul cu bine?
